美食食谱雪耳和燕窝 2018-01-02阅读(50)评论()燕窝和银耳哪个更好 ?部分作用相似。但是还是燕窝的营养成分高。具体如下: 银耳作用: 性平无毒,补脾开胃,益气清肠,滋阴润肺,增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。