美食食谱玉竹瘦肉汤 2017-12-24阅读(104)评论()玉竹煲瘦肉,能起什么作用? ?沙参玉竹瘦肉汤材料:土猪瘦肉150克,沙参15克,玉竹头25克,百合8克,莲子8克,生姜2片,清水适量 做法:1、全部材料洗净。2、沙参、玉竹头、莲子、百合放入清水里