燕麦和燕麦米的区别第1页

2018-01-03阅读(59)评论()

燕麦和大米那个营养更丰富，里面各含有哪些营养元素 ？大米营养成分：1.蛋白质7.6克，2.淀粉77克，3.热量348千卡，4.钙3毫升，5.磷162毫克，6.铁--，7.血糖指数72%，8.可溶性纤维素

2017-12-09阅读(31)评论()

是燕麦米好还是燕麦片好 ？都一样，只是做粥吃的时候燕麦片更容易成糊状，燕麦片只要是真的珐行。我 的老家出产燕麦，只是叫法不一样，当地叫“莜麦”。我们的吃法是将燕麦磨成面，压成