牛排微波炉解冻要多久第1页

2017-11-27阅读(43)评论()

请问用微波炉怎么做牛排？ ？1. 牛排要先用菜刀平拍使它尽量松驰，再用生抽腌上15分钟。
2. 盘内下油2匙，先高火2分钟预热，再放腌好的牛排，微波高火1分钟，翻个面，再加热1分钟（可根据个人