美食食谱黑糯米粥的做法 2017-11-05阅读(102)评论()黑米粥做法 ?黑米不容易煮烂,因为它外部有一层坚硬的种皮。没有煮烂的黑米不容易被胃酸和消化酶分解,丁引起急性胃肠炎及消化不良。 食用黑米时,要用清水将米稍加掏洗,加入5-7倍