万丰美食菜谱大全肉沫南瓜藤
材料
南瓜藤250克，新鲜猪肉150克，红尖椒100克，盐少许，花生油少许，酱油少许，大蒜沫少许，姜沫少许，葱沫少许
做法
1.将剥好的南瓜藤和尖椒切小段，肉切小丁；锅内油烧热倒入肉炒至变色；
2.加少许酱油炒匀，加入葱、姜沫炒出香味，加入红尖椒翻炒半分钟；
3.倒入切好的南瓜藤炒匀，加入蒜沫，翻炒二分钟后，加入适量盐和鸡精拌匀即可出锅。
炝炒南瓜藤的做法步骤图，炝炒南瓜藤怎么做
用料
南瓜尖儿 350g
干辣椒 10个
干花椒 20颗
大蒜 3瓣
老姜 一小块
油 30g
盐 5g
（以上分量仅供参考，可按喜好调整）
炝炒南瓜尖儿（南瓜藤）的做法
南瓜尖儿去除顶端老的部分，撕掉长满绒毛的白膜（只去除老的部分），洗净后沥干水
蒜切片，姜切丝，辣椒切段，花椒取出备用
锅烧热后倒入油
油温约7成热时放入姜、蒜、花椒、辣椒
煸炒出香味
倒入南瓜尖儿快速翻炒
炒到这个样子的时候加盐
翻炒均匀后这个样子，起锅。
小贴士
1.可以用新鲜的红辣椒（二荆条、朝天椒）代替干辣椒，风味不一样
2.南瓜尖儿也很适合做凉拌菜，汆水时间不能长，否则没有脆脆的口感
3.吃的时候真的不扎嘴
瓜花杆《南瓜藤》的做法步骤图，怎么做好吃
用料
南瓜藤 一把
南瓜花杆 一把
青椒一个
大蒜俩瓣
瓜花杆《南瓜藤》的做法
俩个人吃，只拍了这么一点，这个皮一定要剥好，要不然吃起来忒别老咬不动瓜花杆《南瓜藤》的做法 步骤1
这个是弄好的。瓜花杆《南瓜藤》的做法 步骤2
这个是不要的皮瓜花杆《南瓜藤》的做法 步骤3
烧好的成品，只要爆炒下就可以了。瓜花杆《南瓜藤》的做法 步骤4
小贴士
辣椒根据个人口味来定，这就正中有机食品啊！无任何添加剂。值得大家吃吃！
花杆《南瓜藤》的做法步骤图，怎么做好吃
用料
南瓜藤 一把
南瓜花杆 一把
青椒一个
大蒜俩瓣
瓜花杆《南瓜藤》的做法
俩个人吃，只拍了这么一点，这个皮一定要剥好，要不然吃起来忒别老咬不动
这个是弄好的。
这个是不要的皮
烧好的成品，只要爆炒下就可以了。
小炒南瓜藤的做法，小炒南瓜藤怎么做好吃，小炒
用料
南瓜藤
蒜
盐
鸡精
植物油 猪油
干辣椒
炒南瓜藤的做法
将南瓜藤处理干净，叶片撕下，摘去老杆，将藤上的绒毛撕下，藤上的嫩叶、须可保留
用清水洗净处理好的南瓜藤，掰成小段，蒜切末
锅烧热后倒入植物油、适量猪油，放入蒜末和干辣椒爆香
快速倒入南瓜藤和叶，不断翻炒，炒至断生，加入适量盐和鸡精炒匀即可
南瓜藤戒烟方法
戒烟其实非常容易。你只需要做到以下两点：
决定今后不再吸烟；
不再质疑这个决定，为戒烟而高兴。
或许你要问：“那又何必写下这一整本书呢?为什么不能一开始就告诉我?”原因是，如果我不加详细解释，你迟早会质疑戒烟的决定，最终推翻决定。估计你已经有过很多次这样的经历了。
吸烟是一个复杂险恶的陷阱。戒烟的主要问题并不在于生理上的尼古丁毒瘾，而是心理上的洗脑作用，所以必须先将后者彻底推翻。了解你的敌手，弄清楚它的策略，然后你就可以轻松打败它。
我曾经多次尝试戒烟，也经历过无数次失败后的沮丧。最终戒烟成功时，我每天的吸烟量从100支直接下降到0，而且没有一点沮丧和失落。即使在戒断期间，我的感觉仍然相当良好，之后也从没有过吸烟的冲动。这是我一辈子经历过的最神奇的事情。
当时我并不理解，为什么成功竟如此容易。我花了很多时间思考研究，最终得出了结论，原因是：我心里明白我再也不会吸烟了。之前尝试戒烟的时候，无论我有多么坚决，都只是抱着尝试的态度，觉得一旦停止吸烟足够久，烟瘾就会自行消失。烟瘾之所以每次都没有消失，是因为我总是在等待，希望某件事情能证明我已经戒烟成功了。我越等待就越是怀疑，越怀疑就越是想吸烟，心中总是放不下对吸烟的依赖。
最后一次尝试则不同。像绝大多数吸烟者一样，我曾严肃考虑过戒烟问题。那次尝试之前，我一直在安慰自己，下次戒烟或许会更容易些。然而，我终于意识到，这样下去我终生都无法成功戒烟。我心中顿时充满了恐惧，于是开始深入思考戒烟的机制。
我不再下意识地点烟，而是开始有意识地分析吸烟时的感觉。结果证实了我的想法：我并不能享受吸烟的过程，吸烟是一件肮脏、恶心的事情。
我开始观察戒烟成功的人。在此之前，我一直以为戒烟者都是些难以沟通、吹毛求疵的人。然而，当我仔细观察他们时，却发现他们比吸烟者更加轻松自在，更能解决生活中的压力，更能享受社交场合。他们的精力也比吸烟者要旺盛得多。
我开始同成功戒烟的人交流，这让我解开了头脑中一直存在的谜团。过去我总是以为，戒烟不成功是因为我具有某种程度的缺陷。与戒烟者的交流让我发现，所有人戒烟都要经历类似的过程。我告诉自己：“几百万人都能成功戒烟，过上幸福充实的生活。我并不需要吸烟，直到染上烟瘾为止，而且我还记得当初‘学习’吸烟的艰难，所以现在我为什么要吸烟?”我从来没有享受过吸烟的感觉。我憎恨吸烟，决不愿意一辈子做烟瘾的奴隶。
然后我对自己说：“亚伦，不管你是不是愿意，上一支烟就是你的最后一支。”
当时我就清楚，我以后再也不会吸烟了。我没想到戒烟居然如此简单，事实上，我本以为一辈子都无法彻底摆脱烟瘾。然而就在那一刻，我所有的感觉都变了。
我花了很长时间才弄清楚，当时的过程为什么如此简单，为什么完全没有痛苦。原因是痛苦并不存在。戒烟并不能导致痛苦，尼古丁戒断反应也不能。痛苦是犹豫和怀疑的产物。事实上，戒烟就是如此简单，只因为人们心中仍然存有怀疑，才把原本简单的事情弄得难上加难。即使是尼古丁毒瘾最重的吸烟者，也经常连续几个小时不吸烟，却不会意识到戒断症状的存在。只有当你想吸烟却不能吸时，才会感觉到痛苦。
轻松戒烟的要旨就在于下定决心。不是“希望”你能成功戒烟，而是“明白”你已经戒烟成功了。不要犹豫，不要怀疑。安心享受成功戒烟带来的快乐。
如果你从一开始就毫不怀疑，那么戒烟就是一件十分简单的事情。但如果你不知道戒烟如此简单，又怎么能毫不怀疑?所以我才决定写下这一整本书。在你开始戒烟之前，必须彻底意识到以下几点：
1．你做得到。你跟其他戒烟者并没有什么不同，他们能成功，你也能。唯一能让你彻底戒烟的人就是你自己。
2．戒烟不需要放弃任何东西。相反，你会有许多收获。我的意思并不仅仅是健康和金钱。戒烟之后，你可以更好地享受生活的高潮，面对生活的低谷。
3．务必记住，没有“一支烟”这种说法。吸烟是一种毒瘾，是一个连锁反应。如果非要记挂着某“一支烟”，你只会无端给自己造成痛苦。
4，不要把吸烟当成一种有害习惯。吸烟根本就不是习惯，而是一种毒瘾，一种心理疾病。不要欺骗你自己，勇敢地承认事实：你的确患了这种疾病。把头埋在沙子里，故意视而不见，并不能让疾病自动消失。如果不主动采取措施，你只会病得越来越重。要想从疾病中康复，最好的时机就是现在。
南瓜藤怎么自制成泡菜
泡菜南瓜藤
一、用料
主料:南瓜藤300g，酸菜60g
调料:食盐，味精，蒜，调和油
二、泡菜南瓜藤的做法
1.南瓜梗撕去外茎。
2.泡菜、南瓜梗切丁，蒜切沫。
3.热锅冷油下蒜米炒香。
4.泡菜下锅翻炒。
5.下南瓜梗大火快炒。
6.南瓜梗炒至断生，调入少量盐和味精。
南瓜藤叶子怎么做好吃
材料
南瓜藤，蒜，盐，鸡精，油
做法
1.将南瓜藤洗净，摘去南瓜藤的叶子和老杆，藤嫩尖上的小叶片可以保留，藤上的须也可以保留
2.将南瓜藤外皮绒毛撕干净，再清洗干净滤水备用
3.蒜瓣切片，部分切末
4.锅内烧油，大火下蒜瓣炒香，迅速下南瓜藤一起翻炒到断生，放蒜末，放盐，撒鸡精拌匀即可
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