美食食谱减肥食物 2018-01-22阅读(54)评论()吃什么食物最消耗卡路里(或减脂)呢? ?八大类减肥食品的各大热量一览表,让你吃的心中有数,吃着瘦。 1.五榖根茎类及其制品 中热量:米饭、土司、馒头、苏打饼、面条、玉米、芋头、小